ゴルファーの方で腰痛を経験している人は多いのではないでしょうか？

ゴルフのスイングというのは一方通行ですので、疲労が蓄積されていくと身体の歪みにつながります。

右利きの人の場合は左の下半身、特に左の中殿筋が固くなってしまっている人が多いです。

骨盤が歪んでくると腰痛になりますし、体重移動がうまくいかなくなってきます。

骨盤の歪みに関しては骨盤矯正を参照してください。

ゴルフのスイングに肩甲骨の動きというのは非常に大きな要素の一つです。

なぜなら肩甲骨の動きというのは身体の回旋の動きと関係しているからです。

肩甲骨の動きが悪いために、腰に負担がかかってしまうこともあるので腰痛の改善にもつながります。

また、肩甲骨の動きが変わった結果、飛距離が伸びたり、スコアの改善につながることもあります。

伸び悩んでいる人はもしかしたら肩甲骨にヒントがあるかもしれませんよ。

肩甲骨の動きに関しては肩甲骨はがしを参照してください。